薄毛対策サプリのメリットとは

薄毛はヘアサイクルの乱れによって、髪の毛の寿命が極端に短くなることで起こります。簡単に言うと、抜け毛が多くなる一方で発毛が追い付いていない状態です。

薄毛を改善するには、まずヘアサイクルを正常に戻すことが必要ですが、生活習慣の見直しや頭皮環境を整えるといった対策には即効性はありません。ある程度の時間がかかるので、根気よく続けることが大切です。

サプリはそんな薄毛対策を体の内側からサポートしてくれます。

医薬品ではないので、やはりすぐに効果が表れるというわけではありませんが、髪の毛によいとされるさまざまな成分を始め、頭皮のコンディションをよくする成分、血行を促進する成分などを効率よく摂取できます。

薄毛に悩んでいる人はぜひ取り入れてみてくださいね。

薄毛対策サプリを選ぶポイント

薄毛対策サプリは多くのメーカーから発売されています。配合されている成分もそれぞれ異なるので、「自分に合うものを」と言われてもわかりづらいかもしれません。

そこで、薄毛対策サプリを始めて使う人にもわかりやすく、選ぶ時のチェックポイントをまとめました。

男性・女性どちら向けか

薄毛・抜け毛の悩みは男女共通です。しかし、髪の毛の薄くなる位置や薄毛の原因には違いがあるため、サプリを選ぶ時は男性用・女性用を確認する必要があります。

・男性……AGA（男性型脱毛症）で生え際や頭頂部が薄くなりやすい。男性ホルモンに働きかけるとされるノコギリヤシエキスを配合したものがおすすめ。

・女性……女性ホルモンが減少することで髪の毛全体がやせてボリュームが失われる。類似の働きをするイソフラボンや、頭皮に弾力を与えるコラーゲンなど美容成分を配合したものを。

もちろん男女を問わず使えるサプリもありますが、「男性用」「女性用」とはっきり謳ってあるものの方がより効果が期待できます。特に表示がない時は、配合成分を必ず確認してください。

飲みやすさ

サプリにはカプセルやチュアブルなど、さまざまなタイプがあります。長く飲み続けるには、形状や一粒の大きさなど、飲みやすさも重要なポイント。外出先にも携帯できるよう、持ち運びのしやすさと併せてチェックしましょう。

コストパフォーマンス

サプリは継続して飲むことが必須条件です。
そのためには、自分にとって負担にならない金額かどうかは重大問題です。いくら優れた商品でも、毎月数万円もかかるようでは続けることは難しいですよね。

特に通販に多い定期購入は、ほとんどの場合、数回の継続が義務づけられているので、毎回の支払金額を必ず確認してください。

おすすめ薄毛対策サプリ10選！

では、ここまでのポイントを踏まえて、厳選したおすすめの薄毛対策サプリを男女別に紹介していきましょう。

1.Black Up Energy

「Black Up Energy」は、髪の毛にボリュームを与える効果が期待できる成分6つの成分を高濃度で配合しているサプリメントです。

男性向け薄毛対策サプリには欠かせないノコギリヤシエキスを始め、ミレットエキスや亜鉛、大豆イソフラボンなどが配合されています。

また、ビタミンB群やLアルギニン、カプサイシンなどのサポート成分も13種類プラスされている点も注目したいポイントです。

使用した人の95.7％がその効果に満足しており、1ヶ月分約2500円というリーズナブルな価格もポイントです。

配合成分	ノコギリヤシエキス、ミレットエキスなど19種 ★★★★☆
飲みやすさ	1日3粒 ★★★★★
コストパフォーマンス	★★★★★

商品の口コミ

2.Green Grow

「Green Grow」は、全国に57店舗を展開する育毛専門サロン「バイオテック」が独自に開発した薄毛対策サプリです。

ノコギリヤシエキスやミレットエキスはもちろん、ナツシロギクエキスや抗ストレス成分GABAなど10数種の成分を配合しており、体の内側から発毛をしっかりサポートしてくれます。

また、サロンやコールセンターなど、フォロー体制も万全。髪の毛の悩みを何でも相談できるのも安心できるポイントです。

配合成分	ノコギリヤシエキス、ミレットエキス、ナツシロギクエキスなど10数種 ★★★★☆
飲みやすさ	1日3粒 ★★★★★
コストパフォーマンス	★★★☆☆

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3. スカルプＤ　サプリメントゴールド　5α-Ｒ

「スカルプＤ　サプリメントゴールド　5α-Ｒ」は育毛剤でおなじみ「スカルプＤ」のサプリメントです。

高い純度のノコギリヤシエキスを得るために、特殊製法で超臨界抽出しています。

さらに緑茶エキス、ウコンエキスなどこだわりの成分を凝縮して配合している点にも注目です。

1日当たりの摂取量が8粒と多めですが、必要成分を現在の技術で凝縮した最低量ということですから、説得力がありますよね。

配合成分	高純度ノコギリヤシエキス、緑茶エキス、ウコンエキスなど6種類 ★★★★☆
飲みやすさ	1日8粒 ★★★☆☆
コストパフォーマンス	★★★☆☆

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4.Growth Project. BOSTON

「Growth Project. BOSTON」は、超臨界抽出したノコギリヤシエキスをオイル状のまま閉じ込めたソフトカプセルタイプのサプリメントです。
ノコギリヤシエキスの他にも亜鉛やイソフラボン、コラーゲンペプチドなど厳選された20種類以上の成分が配合されています。

5000人以上のユーザーの声を基に、国内で製造された安全性・信頼度の高い商品です。

配合成分	高純度ノコギリヤシエキス、亜鉛、イソフラボンなど20種類以上 ★★★★☆
飲みやすさ	1日3粒 ★★★★★
コストパフォーマンス	★★★★☆

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5. チャップアップ　サプリ

「チャップアップ　サプリ」は、育毛剤「チャップアップ」から発売されているサプリメントです。
育毛剤が高い評価を得ていることから、サプリにも人気が集まっています。

ノコギリヤシエキス、フィーバーフュー（ナツシロギク）エキス、亜鉛などおなじみの成分を含む、頭皮ケアに有効とされる成分をトータル18種類配合しています。

単品で使うだけでなく、育毛剤の「チャップアップ」と併用することでさらに効果が期待できるので、試してみてくださいね。

配合成分	ノコギリヤシエキス、フィーバーフューエキス、亜鉛など ★★★★★
飲みやすさ	1日4粒 ★★★★☆
コストパフォーマンス	★★★★☆

商品の口コミ

続いて女性向けの薄毛サプリを5点ご紹介しましょう。

6.AGAIA α-GPC

「AGAIA α-GPC」は、育毛専門サロン「バイオテック」が開発した女性向け育毛サプリです。

「α-GPC（アルファ-グリセロホスホコリン）」は人間の体内や母乳にも存在する成長に不可欠な成分で、その中の「コリン」は成長ホルモンの分泌を阻害するソマトスタチンの働きを抑制する作用があります。

その他、ラクトフェリンやラクトパーオキシターゼといった、若々しさをサポートする成分も配合されており、体の内側から髪の毛の成長を助けてくれます。

ラズベリー風味で飲みやすいのもポイントです。

配合成分	α-GPC、ラクトフェリン、ラクトパーオキシターゼなど ★★★★☆
飲みやすさ	1日2粒 ★★★★★
コストパフォーマンス	★★★★☆

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7.イクモア

「イクモア」は、美容内科医監修の女性専用育毛サプリです。

栄養補給と「めぐり」に着目しており、大豆イソフラボンやL-リジン、ケラチンなど髪の毛だけでなく美容にも効果が期待できる成分に加え、血行を促進し全身に栄養を行き渡らせるヒハツエキスやシナモンも配合しています。

さらに吸収を高める黒コショウをプラスして、1日分3粒で必要な栄養素を摂取できるよう凝縮しているのもポイントです。

配合成分	大豆イソフラボン、L-リジン、ヒハツエキス、シナモンなど10種類 ★★★☆☆
飲みやすさ	1日3粒 ★★★★☆
コストパフォーマンス	★★★★☆

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8.HGリライズ錠

「HGリライズ錠」は、医療毛髪再生を研究する医師が開発した薄毛対策サプリです。

イチョウ葉エキスやナツシロギクエキスなど、現在の毛髪医学にて有効とされている4つの成分を、含有できる最大量配合しています。

育毛だけでなく抜け毛の防止や、頭皮環境を整える効果も期待できます。

女性向けとなっていますが、男性も使える薄毛対策サプリです。

配合成分	イチョウ葉エキス、ナツシロギクエキス、大豆イソフラボン、カプサイシンなど ★★★★☆
飲みやすさ	1日2錠 ★★★★★
コストパフォーマンス	★★★★★

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9.リテスタⅡ-ｆ

「リテスタⅡ-ｆ」は、美容家・植村秀氏が創設したサプリメントブランド「イムダイン」の女性向けサプリです。

大豆エキスやプエラリアミリフィカといった美容ではおなじみの成分に、マリンプラセンタやリンゴポリフェノールなどを加え、髪の毛だけでなく女性美を高めるための、体の内側からのケアに効果が期待できます。

配合成分	大豆エキス、プエラリアミリフィカ、マリンプラセンタなど ★★★☆☆
飲みやすさ	1日3粒 ★★★★☆
コストパフォーマンス	★★★☆☆

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10. ニューナミーノヘアー

「ニューナミーノヘアー」は、丹後産シルクをナノ化・加水分解処理してアミノ酸をペプチド化したサプリメントです。

エンドウマメの新芽から抽出したアナゲインをはじめ、大豆エキスやヒハツエキスなど、女性向けの薄毛対策サプリではおなじみの成分も配合されています。

抜け毛を防いで、髪の毛の1本1本にコシとボリュームを与えてくれるので、朝晩1粒ずつ続けてみてください。

配合成分	アミノ酸、アナゲイン、大豆エキスなど ★★★☆☆
飲みやすさ	1日2粒 ★★★★★
コストパフォーマンス	★★☆☆☆

商品の口コミ

薄毛対策にサプリを活用して効果アップを狙おう

薄毛対策は髪の毛や頭皮だけでなく、体の内側からも働きかけていくことが必要です。

不足している栄養を補ったり、血流を促進することが結果的に頭皮環境の改善や髪の毛の成長に繋がるので、賢くサプリメントを活用して不足している成分を補いましょう。

気になるものがあったら、ぜひ試してみてくださいね。