若者の薄毛の原因1：AGA
若者の薄毛の原因として最もよくあるのは、 AGA（男性型脱毛症）です。
AGAは、男性ホルモンの一種であるDHT（ジヒドロテストステロン）の増加によって髪の成長サイクルが乱され、頭頂部や生え際を中心に薄毛になってしまいます。
男性の薄毛の原因の9割がAGAともいわれており、若者でも発症する可能性があるのです。
AGAを発症する理由は完全には解明されてはいませんが、遺伝が強く影響していると考えられています。
家族や親族に薄毛の人がいるなら、「自分も若ハゲになるかもしれない」と思っておいた方がいいでしょう。
あらかじめ可能性を考慮しておけば、いざAGAになった時にも適切に対応することができます。
若者の薄毛の原因2：円形脱毛症や皮膚疾患
AGA以外にも、若者の薄毛を引き起こす病気はあります。
その1つが円形脱毛症です。
円形脱毛症は自己免疫疾患に分類され、免疫機能が自分自身の毛根を攻撃することによって薄毛になってしまいます。
根本的な治療法は確立されておらず、人によっては1桁の年齢から悩まされることもあるので、症状が表れたら早めに病院を受診しましょう。
また、アトピー性皮膚炎などの皮膚疾患も、薄毛の原因となりえます。
丈夫な髪の毛が生えてくるためには、頭皮が健康でなければなりません。
皮膚疾患によって頭皮の機能が低下すれば、年齢に関係なく薄毛が進行してしまうリスクが高まります。
若者の薄毛の原因3：生活習慣の乱れ
薄毛の原因は、AGAなどの脱毛症に限りません。
生活習慣の乱れも薄毛につながるからです。
自分の生活習慣に以下のような問題がないか、チェックしてみましょう。
睡眠不足
髪の成長には、成長ホルモンが大きく関わっています。
成長ホルモンが最も多く分泌されるのは睡眠中です。
十分な睡眠時間が確保できていなければ、成長ホルモンの分泌量も低下し、髪の成長に支障をきたしてしまいます。
偏った食生活
健康な髪が作られるためには、主成分であるタンパク質に加えて、ビタミンやミネラルなど多くの栄養が必要です。
レトルト食品ばかり食べるなど偏った食生活を送っていれば、健康な髪は生えてこなくなると思ってください。
また、脂っこい食事は皮脂の分泌量を増やして毛穴を詰まらせ、髪の成長を阻害してしまいます。
過度の飲酒
飲酒は薄毛の原因の1つです。
摂取したアルコールは肝臓で代謝され無毒化されますが、その過程でアセトアルデヒドという成分になります。
アセトアルデヒドにはDHTを増加させる作用があるため、肝臓の処理機能が追いつかないほどお酒を飲むと、薄毛が進行してしまうのです。
過度の喫煙
喫煙も飲酒と並ぶ薄毛の原因です。
タバコには血管を収縮させ、血行を悪くさせる作用があります。
髪の毛細血管にまで血液が届かなければ、髪に十分な酸素や栄養を供給することができません。
これでは、健康な髪が生えるはずもありませんよね。
強いストレス
ストレスが脱毛につながるという話は、よく知られています。
これは、強いストレスを受けると自律神経のバランスが崩れてしまうからです。
自律神経は成長ホルモンの分泌に関わっているため、バランスが崩れると体の修復や成長に大きな支障をきたします。
その結果、髪も弱々しくなり薄毛になってしまうというわけです。
若者の薄毛への対策3選
「若ハゲを治したい！」という人は、どうすればいいのでしょうか。
すぐにでも行える3つの対策を知っておきましょう。
専門クリニックの受診と治療
薄毛に気付いた時にまず行うべきなのは、薄毛の原因を調べることです。
専門クリニックへ行って、状態を詳しく診てもらいましょう。
AGAや円形脱毛症と判明した場合は、投薬などによる治療を始めることをおすすめします。
これらの脱毛症は自然に治癒することはなく、放っておけば薄毛が進行するだけだからです。
医薬品の力を借りれば、薄毛の進行を食い止めることができます。
生活習慣を改善する
薄毛の原因が生活習慣の乱れにあるなら、改善する必要があります。
睡眠時間は十分に確保し、起床や就寝の時間も一定にしましょう。
食事はファーストフードやレトルトを控え、バランスの取れたメニューを心がけてください。
お酒とタバコも控えめにし、適度に休息を取ってストレスを解消すれば、髪や頭皮の健康を取り戻すことができます。
気にしないことも大切
あえて薄毛の治療をせず、薄毛の自分を受け入れることも立派な解決方法です。
日本皮膚科学会でも、円形脱毛症の対策としてウィッグ（カツラ）を勧めており、推奨ランクはステロイド注射などと同等になっています。
AGAについても、同じことがいえるでしょう。
「若ハゲは恥ずかしい！ 絶対に治さなきゃ」という考え方にとらわれすぎていないか、一度冷静になってみてください。
若くして薄毛になっても、髪は取り戻せる！
若者の薄毛は大きなコンプレックスになりやすく、人前に出られないなどの悪影響を及ぼしかねません。
でも、薄毛の治療法は確実に進歩しており、早めに治療を開始すれば高確率で髪を取り戻すことができます。
まだまだ長い人生ですから、薄毛に振り回されるわけにはいきませんよね。
しっかりと原因を特定して、納得のいく治療を受けましょう。
