ダイエットでできた肉割れは消せる？

肉割れは皮膚の奥深くにある真皮で起こるコラーゲン繊維の断裂です。
皮膚の急激な収縮によって起こるもので、短期間で一気に太ったり、無理なダイエットで痩せると肉割れが起こりやすくなります。

また、妊娠による体重の急激な増加、運動不足の方が激しい運動やハードな筋トレを行うのも、肉割れが起こる原因です。

肉割れは一度できると中々跡が消えず、病院で手術を受けても完全に綺麗に消えるという確証はありません。
したがって、肉割れはまず作らないように予防することが大切です。

しかし、早く痩せたいという気持ちが強いあまりに無理なダイエットをして、肉割れができてしまったという人も多いと思います。

そんな人はどうすれば良いのでしょうか？

ケアアイテムを使って薄くすることは可能

一度できてしまった肉割れを改善するには、市販の肉割れケアアイテムを使ってみましょう。

肉割れの跡を完全に消すことは難しいですが、使い続けることで少しずつ薄くなったり、新たな肉割れを予防する効果は期待できます。

特に、赤紫色の肉割れは初期段階なので、いち早くケアを始めると比較的効果が出やすいです。
「肉割れはどうせ消えないから」と諦めず、専用のケアアイテムを使って自分の力でできるケアを行いましょう。

肉割れケアアイテムの選び方のポイント

肉割れケアアイテムには、主にクリームとオイルがあります。
肉割れは保湿をして皮膚を柔らかく保つことで悪化を防げるため、肉割れ改善には保湿力の高いクリームやオイルが有効です。

一般的なボディクリームやオイルよりも、肉割れのケアにいい有効成分が配合されている専用のものを使いましょう。
肉割れケアアイテムの選び方のポイントは次の4つです。

有効成分

肉割れは真皮にあるコラーゲン繊維が断裂して起こるものなので、肉割れを改善するには新しいコラーゲンを作り出し、皮膚の生まれ変わりを促す成分が必要です。

以下の成分は、コラーゲンの合成を体内でサポートする働きがあるので、クリームやオイルに配合されているかどうかをチェックしましょう。

• ・ビタミンC誘導体
• ・ＦＧＦ（線維芽細胞増殖因子）
• ・アラントイン
• ・シラノール誘導体
• ・ＥＧＦ（上皮成長因子）
• ・葉酸
• ・ヘパリン

保湿成分

クリームやオイルを皮膚に塗ると、油分により一時的に肌が柔らかくなりますが、柔らかさをキープするためには保湿成分が必要です。
皮膚が乾燥すると、柔らかさがなくなって皮膚の伸縮性がますます悪くなり、新たな肉割れの原因になります。

セラミドやヒアルロン酸、植物エキスの保湿成分などが配合されていて、塗った直後も保湿力が続くようなクリームやオイルを選びましょう。

価格

肉割れは、1ヶ月や2ヶ月のセルフケアでは消えません。
個人差はありますが、長期間続けることでやっと薄くなるくらいなので、長期間購入してもお財布に負担がかからない価格のものを選んでください。

どんなに良い商品でも続けなければ意味が無いので、自分が月にどれくらいまで肉割れのケアに使えるか、まずはじっくり考えてから購入する商品を決めましょう。

おすすめ肉割れケアアイテム5選

それでは、実際にレビューで高評価を集めている肉割れケアアイテムの中から、特におすすめの商品を5つご紹介します。

ノコア アフターボディ トリートメントクリーム

「ノコア アフターボディ トリートメントクリーム」は、肉割れケアの有効成分を贅沢に3つも配合したクリームです。

特に通常のビタミンC誘導体の200倍の浸透力を持つ、高浸透型ビタミンC誘導体が配合されている点には注目です。

コラーゲン生成のサポートや保湿、美白ケアなど、ビタミンCの様々な美肌効果を高い浸透力でしっかり肌に作用させます。

肌に負担がかかる着色料や防腐剤、石油系界面活性剤など、10の成分を無添加で作っているため、敏感肌の方でも安心して使えるでしょう。

また、保湿成分のアボカドエキスやシアバターノキエキス、ベントナイトをはじめ、天然由来の美肌成分をたくさん配合し、肉割れはもちろん普段のボディケアにも使えます。

• ・有効成分
  　高浸透型ビタミンC誘導体、EGF、FGF
• ・保湿成分
  　アボカドエキス、シアバターノキエキス、ベントナイト

価格	★★★☆☆（6,980円）
使いやすさ	★★★★☆（オーガニックネロリの香りでリラックスして使える）
購入しやすさ	★★★★☆（通信販売で購入可能）
保湿力	★★★★★（保湿力が高く、肌がしっとりするのにベタつかない）

シェリムクリーム

「シェリムクリーム」は、日本で唯一コラーゲンの修復効果があるレジストリルという成分を含むクリームです。
レジストリルは、肉割れができる際に起こる炎症で放出されるタンパク質分解酵素を分解し、コラーゲンの損傷による肉割れの悪化を防ぎます。

また、肉割れだけではなくセルライトのケアもできるのが、シェリムクリームのもう一つの特徴です。

他の製品には保湿成分として配合されていた、アボカドエキス、シアバターノキエキス、ベントナイトですが、「シェリムクリーム」にはセルライトケア効果を期待して配合されています。

特にベントナイトには、肉割れ改善効果もあると言われており、肉割れとセルライトを同時にケアでき、よりなめらかで引き締まった肌を目指せるでしょう。

• ・有効成分
  　レジストリル
• ・引き締め成分
  グアバ果実エキス、クレマティス葉エキス、スギナエキス、ヒバマタエキス、セイヨウキズタ葉、セイヨウナツユキソウ花エキス
• ・保湿成分
  アボカドエキス、シアバターノキエキス、ベントナイト

価格	★★★☆☆（5,379円）
使いやすさ	★★★★☆（少量で伸びがいいからコスパが良い）
購入しやすさ	★★★★☆（通信販売で購入可能）
保湿力	★★★★★（短期間で肌がなめらかになったという声が多数）

ベルタマザークリーム

「ベルタマザークリーム」は、妊婦さん向けの肉割れケアクリームですが、ダイエットでできた肉割れのケアにも使えるクリームです。

有効成分は肌を引き締めてキメを整えるシラノール誘導体と、コラーゲン生成をサポートする葉酸の2種類を配合し、肉割れによる皮膚のダメージをしっかりとケアできます。

さらに、強い抗酸化作用を持つコエンザイムQ10や、高い保湿力のコラーゲンやヒアルロン酸、プラセンタが配合されているので、使うたびに美肌に近付くでしょう。

• ・有効成分
  　葉酸、シラノール誘導体
• ・保湿成分
  　コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ
• ・美肌成分
  　コエンザイムQ10

価格	★★☆☆☆（6,980円）
使いやすさ	★★★★★（塗ったあとにサラサラしてベタつかない）
購入しやすさ	★★★★☆（通信販売で購入可能）
保湿力	★★★★★（しっとりモチモチの状態が続く）

スキンメンテナンスゲル

「スキンメンテナンスゲル」は、ゲル状の肉割れケアアイテムです。
セルライトやニキビ跡など、肉割れ以外の肌の凸凹トラブルもケアできます。

配合されているセントアジアチカは、かつて野生のトラの傷を癒したという伝記があるハーブエキスです。
コラーゲンとエラスチン繊維に働きかけて、肉割れで失った肌の弾力と潤いを取り戻す働きがあります。

口コミの中には、「肉割れで凸凹になってしまった肌が、使い続けるうちになめらかになっていった」という声もありました。

• ・有効成分
  　セントアジアチカ
• ・保湿成分
  　セラミド１、セラミド３、セラミド６II

価格	★★★★★（5,960円、3個セット）
使いやすさ	★★★★☆（無香料で香りが苦手な方でも使いやすい）
購入しやすさ	★★★★☆（通信販売で購入可能）
保湿力	★★★★★（つけたときはサラサラ、時間が経つとしっとりする）

ヤーマン アセチノ5Ｄデザイニングクリーム

「ヤーマン アセチノ5Dデザイニングクリーム」は、美顔器メーカーとして有名なヤーマンが開発したシェイプアップクリームです。

ヤーマン独自の浸透技術で、5種類の引き締め成分を微粒子カプセル化し、肌に浸透しやすいボディクリームを実現させました。

保湿力の高いヒアルロン酸とザクロ花エキスを配合しているので、肉割れでカサカサになってしまった肌をしっとり柔らかくします。

• ・引き締め成分
  　ホスファチジルコリン、セリエキス、ゲリジウムカーチラギネウムエキス、クリサンテルムインジクムエキス、グルコシルスペリジン
• ・保湿成分
  ヒアルロン酸、ザクロ花エキス

価格	★★☆☆☆（5,832円）
使いやすさ	★★★★☆（温感作用でじんわり温かさを感じる）
購入しやすさ	★★★★☆（通信販売で購入可能）
保湿力	★★★★★（乾燥が激しい季節はボディクリームとしても使える）

肉割れはケアアイテムでコツコツケアしよう！

肉割れの跡は手術でも完全には消せません。
しかし、専用のケアアイテムで毎日丁寧にケアすれば、これ以上真皮が裂けるのを防げますし、長期間ケアし続ければ次第に跡が目立たなくなる可能性があります。

ケアアイテムは有効成分や保湿成分が配合されているもの、そして長期間続けて購入できる価格のものを選び、毎日のボディケアに取り入れてくださいね。